姿勢を伸ばしながら

いつもご覧くださりありがとうございます。

ヘルスケアみながデイサービスです！

本日はみながで運動の様子をご紹介いたします。

最近特に感じるのは姿勢ですね。

ブログを書いている自分もとても猫背で姿勢が悪く腰に負担がかかったりします。

利用者様にしっかりと背筋を伸ばして頂けるように肋木を使って姿勢を伸ばして頂いてます。

足元に傾斜をつけるとアキレス腱も伸ばすことができ一石二鳥です。

これからもみながで行っている運動や活動をご紹介していきます。

ご期待くださいませ！！！