暑さに負けないよう、足の運動をがんばります！

こんにちは、ヘルスケア入野デイサービスです。

今日はお盆前ということもあり、ご自宅でできる足の運動を皆さんと一緒にしました。

足上げ、つま先上げ、かかと上げ、足首回し10回を2セットずつ椅子に座ったまま行いました。

「これなら家でできる」「結構疲れるね」などいろいろな言葉が聞けました。