みなさんこんにちは
デイサービスげんきハウスです。
今日は久しぶりにいいお天気で日も差して気分も明るくなりましたね。
と言う事で、今日はテラスに出てお茶を飲みながら骨粗鬆症の予防も兼ねてまったりとした時間を過ごしました。
久しぶりの晴れ間ということもあり明るい声が出て楽しい時間が過ごせました。
日中に楽しくお話をしながら日光に当たり、夜しっかり休むことで骨粗鬆症の予防にも繋がります。
楽しく笑っておしゃべりをする事で、免疫力アップにも繋がり一石二鳥です！
自宅に居られる時間が多くなっている昨今ですが、たまには日光に当たり体調を整えることも大切です。
みなさんも気分転換をしながら元気に過ごしていきましょう。